強い送球でアウトを増やす、強い肩の作り方

「投げる」ことが常の野球だからこそ、肩を鍛える必要がある 野球は他のスポーツに比べ、肩を使って投げるという動作が非常に多くプレー中に登場するスポーツです。 ピッチャーはもちろん、守備で自分のところにボールが来た場合は必ず … "強い送球でアウトを増やす、強い肩の作り方" の続きを読む

バッティングのスイングスピードを上げる方法教えます!

その1:筋力をアップさせる 野球に限らず、スポーツをする上で筋力をアップさせることはとても大切です。 筋力をアップさせるには地道に筋トレを行う必要があり、その努力によって鍛え上げられた筋力は全ての動作の基本になります。 … "バッティングのスイングスピードを上げる方法教えます!" の続きを読む

まずはダウンスイングの特徴を知ることが大切

バッティングスイングの種類 バッティングスイングには、バットを真っ直ぐに振り抜くレベルスイングと、下から振り上げる形のアッパースイング、そして上から振り下ろすダウンスイングの3つの種類があります。 このバッティングスイン … "まずはダウンスイングの特徴を知ることが大切" の続きを読む

野球に必要なのはリズムだった

プロ野球チームも続々導入するリズムトレーニング 野球に限らずスポーツにはリズム感が必要だと言われます。 近年、プロ野球チームが試合前にリズムトレーニングでウォーミングアップすることが話題になっていますが、ストレッチを行っ … "野球に必要なのはリズムだった" の続きを読む

野球でよく使われる重心とは

スポーツの指導でよく使われる重心という言葉 野球はもちろんのこと、全てのスポーツにおいて、重心という言葉がよく使われます。 力学的な意味で重心とは何かを考えると、万有引力の合力の作用点ということになりますが、こうした力学 … "野球でよく使われる重心とは" の続きを読む