強い送球でアウトを増やす、強い肩の作り方

「投げる」ことが常の野球だからこそ、肩を鍛える必要がある 野球は他のスポーツに比べ、肩を使って投げるという動作が非常に多くプレー中に登場するスポーツです。 ピッチャーはもちろん、守備で自分のところにボールが来た場合は必ず … "強い送球でアウトを増やす、強い肩の作り方" の続きを読む

野球に必要なのはリズムだった

プロ野球チームも続々導入するリズムトレーニング 野球に限らずスポーツにはリズム感が必要だと言われます。 近年、プロ野球チームが試合前にリズムトレーニングでウォーミングアップすることが話題になっていますが、ストレッチを行っ … "野球に必要なのはリズムだった" の続きを読む

テイクバックの種類とメリットとデメリット・足の着地法と割れをつくる練習方法

テイクバックの種類について テイクバックは投球腕の投球準備動作のことをいいます。 直接ボールをコントロールするのは、全てこの投球腕の動き一つにかかっていますので、投球腕をコントロールすることによって、球が速くなる場合や投 … "テイクバックの種類とメリットとデメリット・足の着地法と割れをつくる練習方法" の続きを読む